Скандинавская ходьба

  • Полезней бега
  • Эффективней обычной ходьбы
  • Не имеет противопоказаний
  • Доступно всем возрастам
  • Лучшее спортивное упражнение для снижения веса
  • Стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины и ног
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого холестерина»
  • Поддерживает тонус мышц верхней и нижней части тела, тренирует выносливость
  • Уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы
  • Снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов
  • Корректирует осанку и решает проблему шеи и плеч
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы
  • Поддерживает спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид.

Экипировка для ходьбы включает специальные палки (нордики), удобную одежду и обувь. Одежду и обувь вы одеваете по вкусу, а вот палки выдаст Вам санаторий.
В санатории «Сакрополь» скандинавская ходьба входит в комплекс упражнений по лечебной физкультуре совершенно бесплатно. Записаться на занятия в группе с инструктором Института Системной Биокоррекции «Новенталис» можно у своего лечащего врача. Занятия проходят ежедневно в 07.00 ч. утра. Та же можно взять в аренду палки для ходьбы за символическую плату: 100 рублей на весь срок пребывания в санатории и заниматься в любое удобное для Вас время.
К тому же у нас разработаны специальные маршруты для ходьбы.

Мы заботимся о Вашем здоровье!